Betegnek lenni soha nem jó, de a szünidő alatt a kánikulában még rosszabb. Torokgyulladásra, megfázásra, gombás fertőzésre vagy napszúrásra senki sem vágyik, ha pedig ledöntik lábukról gyermekeinket a nyári betegségek, kezelésükhöz alapvető gyógyszereket érdemes otthon tárolnunk, sőt, utazáskor magunkkal vinnünk.
Dr. Glázer Mária csecsemő- és gyermekgyógyász, holisztikus orvos megjegyezte, a vírusok, baktériumok és gombák ellen kellő odafigyeléssel védhetjük csemetéinket és saját magunkat is. Szülőként nagyon sokat tehetünk azért, hogy a gyermekeink számára a nyár a felhőtlen kikapcsolódásról szóljon, hiszen a higiénés szabályok betartásával több betegség megelőzhető. Míg a tél a megfázás, a lázzal járó meghűlések fő időszaka, május közepétől erőteljesen megnövekednek a tüsszögéssel, köhögéssel, szemviszketéssel és orrfolyással jelentkező allergiás tünetek a gyerekeknél, amelyek elsőre akár megfázásnak is tűnhetnek. Elsődlegesen meg kell különböztetni az allergiát a légúti fertőzésektől és a sima megfázástól, mivel a szezonális pollenek miatt sok gyerek szenved a szénanátha tüneteitől és az allergiás asztmában szenvedőknél tapasztalható a légúti tüneteik fellángolása is.
Az étel minősége, az ital mennyisége
Az egyik legfontosabb, amire figyelnünk kell, a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékbevitel és a kímélő, könnyű ételek fogyasztása. Kiemelten ügyeljünk az ételek biztonságos tárolására és elkészítésére, és természetesen ne feledkezzünk meg a nyersen fogyasztott zöldségek és gyümölcsök alapos tisztításáról sem. A hányással, hasmenéssel járó betegségek bizony sokszor előfordulnak a nyári időszakban, ezek egy része vírusos fertőzés. A szalmonella és az ételmérgezés a kánikula réme, mert a fertőzött ételekben a meleg hatására hamarabb elszaporodhatnak a mikrobák, amelyek elsősorban állati eredetű termékekben lehetnek jelen. De nemcsak a nyers hús, nyers tojás és tejtermékek jelenthetnek nagy veszélyt, hanem a kézmosás elmulasztása is, mivel a szalmonellabaktérium fertőződött kézzel is terjedhet.
Vizes tudnivalók
Ne tartózkodjunk a napon 11 és 15 óra között, 30–50 faktor közötti napvédő termékekkel kenjük a gyermekek testét, érdemes rájuk könnyű fejfedőt is adni és a szemüket napszemüveggel védeni a nap káros sugarai ellen. A nem megfelelő folyadékbevitel a kánikulai napokon még az árnyékban is kiszáradáshoz és ezzel kapcsolatosan rosszulléthez vezethet.
Az uszodai betegségek is sok gyerek és felnőtt életét megkeseríthetik, mint az uszodaszemölcs, a bőr gombás fertőzései, illetve a külső hallójárat gyulladása, ami ellen már számos helyen kapható puha füldugókkal védekezhetünk. A medencében tartózkodás során a fertőtlenítésre használt klórtartalmú anyagok okozhatnak bőr- és nyálkahártya-irritációt, ekcémát, de akár allergiás tüneteket is. A sok pancsolás miatt kiszáradt bőrt testápolóval védjük, amellyel visszapótoljuk a bőr veszteségét és használjunk hámosító kenőcsöt is az érzékeny bőr védelmére. A gyermekkori fertőzések között főleg a kislányoknál gyakoriak a húgyúti fertőzések. Már egészen kicsi kortól neveljük arra őket, hogy nyilvános illemhelyen ne üljenek az ülőre, és utána mindig alaposan mossanak kezet. A rövidebb pancsolásokkal és utána a száraz fürdőruhára váltással elkerülhető a felfázás, megfázás.
Szemre, fülre is kell vigyázni!
A nyár mumusa a nem megfelelő klimatizálás, nemcsak gyerekeknél, de felnőtteknél is könnyen meghűlést, arcüreg-, szem-, torok- és fülgyulladást okozhat. Érdemes könnyű kabátkával felkészülni, ha hosszabb ideig tartózkodunk a klimatizált helyiségben, mert a nagy és hirtelen hőmérséklet-különbség bizony oka lehet a megfázásnak. A huzat vagy akár piszkos víz fülbe jutása, a megfázás fülre húzódása is okozhat fül- vagy hallójárat-gyulladást. A fertőzéses és nem allergiás eredetű kötőhártya-gyulladást leggyakrabban baktériumok vagy vírusok okozzák. Cseppfertőzéssel terjedhet a betegség, de a piszkos kézzel való szemdörzsölgetés is megnöveli a veszélyét, ezért a gyakori kézmosással sokat tehetünk ellene.
MW/Szabó Csilla